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「原点論」は主体的に生きるための考え方・ものごとの捉え方です。独立し主体性を持った人は、そうでない人に比べて幸福のようです。

「メタ認知力」とは「気づきの力」のことです。自分の成長に気づく、自分の行動を俯瞰して、理念やビジョンから生きる。そのことが幸せに繋がってゆきます。

「パーソナル理念」は自分の価値観を文言化したものです。

​毎日の生活を自分の価値観から生きることで充実感が得られ、幸福度があがるようです。

「ビジョンを生きる」とは、ものごとの可能性に着目しながら、ビジョン（理想の状態）に近づいてゆく捉え方のトレーニングです。

「ポジティブ10」は、自分の肯定的な特徴を文言化したものです。自己概念を明確にし、それを活かして生きることが大切と考えます。人はそのままで完全な存在です。

「感謝力」とは、ものごとに感謝できる力のことです。「当たり前」は「当たり前ではない」ことに気づき、日々のできごとに感謝して生きることは幸福度をあげるようです。